När ditt dagliga kaffe gör mer skada än nytta
Några koppar kaffe om dagen känns oskyldigt, men för vissa människor kan den dagliga vanan faktiskt förvärra besvär snarare än ge energi.
Allt fler läkare lyfter fram att koffein inte är lika ofarligt för alla. Framför allt personer med hjärtproblem, sömnsvårigheter, ångest eller mag- och tarmbesvär kan reagera kraftigt på kaffe – även om de druckit det i flera år utan att fundera närmare på saken.
När kaffet går från energikick till problem
Kaffe ger en kortvarig skjuts: du känner dig piggare, koncentrationen skärps och matsmältningen sätts igång. Det är koffeinet som ligger bakom detta – ett stimulerande ämne som direkt påverkar hjärnan och nervsystemet. Men precis samma ämne kan också vända sig mot dig.
Vid för högt intag eller ökad känslighet för koffein kan bland annat följande besvär uppstå:
- Hjärtklappning eller oregelbunden hjärtrytm
